83011240
Kevyt liikuntahetki LIGHT EXERCISE A
  • 13.9.–22.11.2018
  • to/Thu 14.30–15.15
  • Hiiden Opisto, Karstuntie 17, LOHJA
  • Kupulisoja Sirpa
  • 10 oppituntia / lessons, 25 €
  • Ilmoittautuminen 7.8. alkaen
    Enrolment starts on 7 August 2018

Liikuntahetki on mm. mukavaa ja helppoa tuolijumppaa ja muuta kevyttä liikuntaa. Sopii hyvin myös senioreille. Liikeharjoitukset tehdään musiikin tahdittamana. Joustava asu – muita varusteita ei tarvita. Tervetuloa mukaan!

This course is aimed at anyone interested in light exercise such as easy and comfortable chair workout. Also suitable for seniors. The exercises are accompanied by music. Bring comfortable clothes – no other equipment required. Welcome!

83017252
Kevyt liikuntahetki LIGHT EXERCISE B
  • 12.9.–21.11.2018
  • ke/Wed 11.45–12.30
  • Kaarikeskuksen tanssisali, Pisteenkaari 13-15, NUMMELA
  • Kupulisoja Sirpa
  • 10 oppituntia / lessons, 25 €
  • Ilmoittautuminen 7.8. alkaen
    Enrolment starts on August 2018

Sisältö sama kuin edellä.
See course description above.

 

Kevyt liikuntakurssi Hiiden Opisto